SeikinTVのSeikinさんが、 ●カップヌードル ●シーフードヌードル ●カレーヌードル ●SIO ●チリトマトヌードル ●トムヤムクン の6種類を牛乳で作り、食べ比べをしました。 どれが一番うまいかのベスト３が 1位 カレーヌードル 2位 SIO 3位 チリトマトヌードル …

材 料（１，２人分） ●きくらげ (乾燥)5ｇ ●豚ばら肉 150ｇ ●卵2個 ●塩少々 ●サラダ油大1～2 (ソース） ＊しょうゆ大1 ＊酒大1/2 ＊砂糖小1/2 ＊オイスターソース大1/2 ＊片栗粉大1 （作り方） ●乾燥きくらげを水でもどします。 ●ソースを作ります ●長ネギを…

（材料） ● 日清カップヌードル １個 ● パックご飯 １個 ● たまご １個 ● 万能ねぎカット 少々 ● 水 ● ブラックペッパー ● ごま油 （作り方） ●カップヌードルの中身をビニール袋に入れて砕きます。 ●元の容器に戻します。 ●ちょうど麺が浸るくらいの水を注…

TV番組「主治医が見つかる診療所」で、 体のさび（糖化）を抑制する野菜として 「なす」が取上げられていました。 ナスの皮ごと焼いて食べるのが効果が あるそうです。 ・ナスニン →強力な抗酸化作用があるといわれる。 ・クロロゲン酸 →血糖値の上昇の抑制…

材料(1人前) ●トマト (200g) 1個 ●豚バラ肉 120g ●キムチ 80g ●ごま油 大さじ２ ●日本酒 1000ml ●水 400ml ●サッポロ一番味噌ラーメン 1袋 ●パルメジャーノチーズ （作り方） ●トマトは8等分のくし切りにします。 ●豚バラ肉は食べやすい大きさに切ります。 ●…

今日の材料です。 ● スパゲッティ（200ｇ） ● ブラックオリーブカット（2袋） ● しめじ（1パック） ● アンチョビ（3尾） ● トマト 1個 ● たまねぎ 1個 ● パルメザンチーズ ● オリーブオイル ● 塩こしょう（少々） ● おろしにんにく（6㎝） ● トマト缶 1個 ● …